今月

！！　レッスン参加についての「レッスン諸注意・初ルール」です。
必ず、ご確認ください。　こちらクリック⇨レッスン諸注意　！！

★団体レッスンになりますので、健康管理よろしくお願いいたします。
　・発熱or咳等の症状がある　場合は、ご参加お控えいただき、後日、お振替ください。
　・スタジオに、マスク(￥50)・水(¥80) ありますので、必要な方はご利用ください

★大人クラスは定員９名、ケイキクラスは定員１１名　と設定。
　・人数上限を定めていますので、予約キャンセルなしのお休みは、１回分の出席カウントをいたします。ご注意ください。
　・定員により参加×になっていたクラスも、当日キャンセル期限(3時間前)までに定員が空く場合もありますので、予約状況をご覧ください。
　・当日キャンセル期限(3時間前)を過ぎて、やむを得ずお休みされる場合は、必ず、私にご連絡いただき、グループLINEにその旨ご連絡ください。
　・出席人数により、レッスン時間短縮となることもあります。
　　大人クラス　　出席者２名：75分レッスン　　 １名：60分レッスン
　　ケイキクラス　出席者２名：45分レッスン　　 １名：30分レッスン

５月レッスン予定

＜各クラス名の後ろの数字は、「残数」になります＞

★クラスについても、状況を見て、今後、人数が増えそうな場合は再設定・人数が減りそうな場合には中止　等、適宜変えていきます。

◆クラス
＜レディースクラス＞

クプナ・マクア　の一応のくくりはありますが、基本、どちらのクラスへも振替・追加受講可能です。

★月4回以降の追加レッスンは、1000円で可能です。

★現在、平日昼マクアクラス（火曜・木曜）が定員MAXになることが多いので、増やせる時は臨時に追加していきます。★

平日昼（火曜） マクア（＆クプナ）（90分）基本、３回ご出席ください	5月12日（火）	10：00 〜 11：30
	5月 19日（火）	10：00 〜 11：30
	5月 26日（火）	10：00 〜 11：30
		10：00 〜 11：30

平日昼（木曜） クプナ（＆マクア）（90分） 基本、３回ご出席ください	5月  7日（木）	10：00 〜 11：30
	5月 14日（木）	10：00 〜 11：30
	5月 21日（木）	10：00 〜 11：30
	5月 28日（木）	10：00 〜 11：30

平日夜 （クプナ＆マクア混合） （90分）	5月 11日（月）	20：00 〜 21：30
	5月 18日（月）	20：00 〜 21：30
	5月 25日（月）	20：00 〜 21：30

休日（クプナ＆マクア混合） （90分）	5月   3日（日）	11：10 〜 12：40
	5月 10日（日）	11：10 〜 12：40
	5月 31日（日）	11：10 〜 12：40

ベーシック（70分~） 初級者・ベーシックしっかりクラス 　　レギュラーの方も参加できます	5月 3日（日）	13：00 〜 14：10
	5月 15日（金）	19：30 〜 20：40
	5月 24日（日）	13：00 〜 14：10

＜カネクラス＞

カネ（男性） （75分~）	5月 日（）	20：00 〜 21：15

＜キッズクラス＞

ケイキクラスは、月曜夕方・水曜夕方・休日、どのクラスも振替・参加可能です。基本は月3回を選んで予約してください。

★月4回以降の追加レッスンは、500円で可能です。

平日ケイキ（60分）	5月 11日（月）	17：30 〜 18：30
	5月 13日（水）	17：30 〜 18：30
	5月 18日（月）	17：30 〜 18：30
	5月 27日（水）	17：30 〜 18：30

休日ケイキ（60分）	5月 2日（土）	16：00 〜 17：00
	5月 3日（日）	10：00 〜 11：00
	5月 10日（日）	10：00 〜 11：00
	5月 31日（日）	10：00 〜 11：00
	月

＜中級クラス＞

ジュニア（90分） 　中学生・高校生辺	5月 3日（日）	19：45 〜 21：15
	5月 7日（木）	20：00 〜 21：30
	月日	15：10 〜 16：40
	月日

大人アドバンスWS（90分）	5月 2日（土）	20：00 〜 21：30
	5月 8日（金）	20：00 〜 21：30
	5月24日（日）	10：00 〜 11：30
	5月29日（金）	20：00 〜 21：30

★やむを得ず、予定が変更されることもありますので、レッスンの前は、日時のご確認お願いいたします。★

◆イベント

★舞浜イクスピアリカフェカイラ・フラショー　5月4日（祝月）　カフェカイラ　18:00~18:20 / 19:00~19:20

　　美味しいハワイアンディナーをいただきながら、フラショーをご覧ください。ハアクラマヌ２回目のカイラショーになります。
　　お席は、お店にご予約ください。

★夢の島ハワイフェス　5月6日（祝水）　夢の島マリーナ　11:40~12:00

　　毎年参加している夢の島のマリーナ前の開放的なステージ。観覧無料。
　　おしゃれなハワイアン雑貨屋さんもたくさん出店しているので、一日楽しめます。

★戸田ボートサンクスフェス　5月24日（日）　戸田ボート・小ステージ　15:15~15:35

　　毎年の戸田ボートの２日間にわたる感謝祭です。
　　小ステージ・・リーヴァ　で発表させていただきます。観覧無料。

★戸田ボート　ステージ　5月31日（日）　戸田ボート 詳細未定(15:00頃？）

　　ボートレース期間中の地元団体によるステージになります。
　　詳細は、決定後告知します。

◆クラス内容

諸事情により、他の曜日・時間　に変更させていただくこともあるかと思います。
（特に、休日クラスは、イベント・レッスン等、不定期に入りますので、変更が多少あります。）
どうぞご了承ください。

また、今後、「クラスの人数が増えていった場合は、別クラスを用意」「レベル等によりクラス移動」等は、適宜考えていきます。

★ケイキ（幼稚園〜小中学生）クラス

激しい運動ではありませんが、フラは、体全体と頭をつかった全身運動であり、表情豊かに自己アピールする練習にもなり、大人数で振りをシンクロさせることで協調性も養われます。

＜小さなお子様のご入会ご希望の保護者様へ＞
フラは幼稚園のお遊戯などとは異なり、小さなお子様には難しい部分もありますので、幼稚園年長以降のお子様向けになっています。
年中・年少のお子様で、入会ご希望のかたは、ご相談・ご体験の上、ご本人がフラに興味を持ち、かつ、団体レッスンに参加できるかどうか　をご確認ください。
幼稚園のお子様には「正しく踊る」ことより「フラを楽しむ」ことを目標に進めていきますので、長い目で温かくお見守りください。

★レディースベーシッククラス

体験者の方々から「初心者のためのクラスがあれば嬉しい」というお声が多かったので、ベーシック（基礎）ステップ・ハンドモーション・フラノートの書き方　等、初期に身につけておく基礎を丁寧に行うレッスンを新設しました。（R5.10月）
2~5人くらいの人数で、丁寧に・できるまで、インストラクターによるレッスンです。
初心者のかた、他のお教室からの移籍されてきたかた、基礎をしっかり固めたいレギュラークラスのかた　などは、ぜひ。
レギュラークラスよりもベーシックの習得に時間を使い、レギュラークラスの練習曲の復習なども行います。
当面は、人数が少ないので、参加者のご都合の良い日をすり合わせしてレッスン日を決めていくので、固定の曜日時間ではありません。
ご都合の良い時があれば、１レッスンでも、どなたでも参加可能です。

★レディースレギュラークラス

女性の方のクラスは、平日昼マクアクラス・平日昼クプナクラス　と、平日夜クラスと休日クラス　があります。
フラは、一般的に、クプナ＜50代くらい〜＞、マクア＜〜40代、50前半くらい＞で曲が分かれたり、
クラスが分かれたりします。
現在のところ、平日昼クラスは、火曜日はマクアクラス・木曜日はクプナクラス　になっておりますが、厳密なクラスわけではなく、ご都合等でお選びください。
ただ、時期により、練習曲が、クプナ課題曲とマクア課題曲の2曲を同時進行でレッスンして行く場合もあります。
お振替に関しては、ベーシッククラスも含め、どのクラスへも参加可能です。

★カネ（男性）クラス

男性の方のクラスになります。
現在は、小学生〜大人まで、カネフラを楽しんでいます。
カネに必要な、筋力UPにも重点を置き、筋トレから始まり、女性のフラとは全く違った力強いフラを目指します。
休日や平日夜などで、集まれる日をレッスン日に設定していきます。

★アドバンスクラス

当教室でレディースレギュラークラスを経過した方で、ベーシックがほぼ完成、ある程度難しい曲も対応可能と判断した方　が対象となります。　
ハアクラマヌの代表として、向上意欲を持ち、レッスン数もこなしていただくことが第一前提、そして、なるべく多くのイベントにご参加　をお願いしております。それに伴い、衣装等も揃えていただくことも、他クラスより多くなりますので、その辺りのご負担を前もってご了承ください。

現時点（2025年1月現在）では、アドバンスクラス　は設けず、旧アドバンスクラスのメンバーの希望者に対して、ワークショップ(WS)形式で、曲のシェアを行う形になっております。レッスン日はWS希望者の都合をすり合わせをして決定しています。

★ジュニアクラス

中学生・高校生、または小学生高学年の中級レベル　となります。

当教室で2〜3年以上の各ケイキクラスを経過した方で、ベーシックがほぼ完成した方のクラスとなります。
原則として、ベーシックが完成するまで、ケイキクラスorレディースレギュラークラスと並行してご参加いただきます。
（ジュニアクラス月２回＋ケイキクラスorレディースレギュラークラス月３回　）

ハアクラマヌの代表として、向上意欲を持ち、レッスン数もこなしていただくことが第一前提、そして、なるべく多くのイベントにご参加　をお願いしております。それに伴い、衣装等も揃えていただくことも、他のケイキクラスより多くなりますので、その辺りのご負担を前もってご了承ください。

今後も、人数が増えた場合は、性別・年齢別・初中上級別にクラスをお分けいたします。
初級者のかたがステップやハンドモーションに慣れるまで数ヶ月間は、その進度に合わせますので、経験者のかたはその点、ご了承ください。

◆場所

★ハアクラマヌ（ナープアオカホークー）スタジオ（〒335ー0016戸田市下前2ー8ー17 フランソワーズシミズ 105号室）

戸田公園駅東口（改札出て左）を出、前の道を右にまっすぐ。
戸田南小の脇を通り、そのまま直進、ロイヤルホスト前の国道17号を越え、さらに直進、すぐ。
（駅より徒歩5〜6分）

JR京浜東北線・蕨駅西口より、国際興業バス乗り場１（蕨55 戸田公園東口行き）で、「下前公園」下車1〜2分　もあります。

国際興業バス　蕨駅西口　蕨55 戸田公園東口行き　時刻表

★水曜川口サークル（川口市芝南公民館3F   川口市芝中田２丁目３−１）
　　　蕨駅より徒歩15分。駐車場あり。

★戸田市スポーツセンター（戸田市新曽１２８６）
　　　戸田駅より徒歩7分。駐車場あり。

★さくらパル（戸田市新曽南多世代交流館）の多目的室（戸田市新曽南3丁目）

戸田公園駅西口からオリンピック通りを右へ、ホームセンタースーパーバリューの先の橋を渡りすぐ右折。
（駅から800ｍ・10分ほど）　無料駐車場あり。
Googleマップ

バスもあります。
⚫︎路線バス（国際興業バス）
・・戸52（戸田公園駅〜下笹目）「浅間橋」停留所下車3分
・・川52（川口駅西口〜下笹目）「浅間橋」停留所下車3分
⚫︎戸田市コミュニティバス（ｔｏｃｏバス）
・・南西循環「南町」停留所下車6分、「新曽南三丁目」停留所下車7分
・・西循環「浅間橋」停留所下車3分

◆月謝

▶︎レディースは、月謝 6000円（月3回・90分）＊R5.4月より変更させていただきした

月に3回通いづらいかたなどを対象に、回数券制（5回分12000円・使用期限なし）もありますのでご相談ください。

▶︎ケイキは、月謝 4000円（月3回・60分）＊R5.4月より変更させていただきした

月に3回通いづらいかたなどを対象に、回数券制（5回分8000円・使用期限なし）もありますのでご相談ください。

▶︎ジュニアは、月謝4000円（月2回・90分）＊R5.4月より月回数変更させていただきした
ジュニア＋ケイキ（合計5回）　　　の場合は、月謝6000円
ジュニア＋レディースレギュラーorアドバンスWS  月謝4000円+1000円×追加数分

▶︎アドバンス（レディース3回＋アドバンスWS分）は、
月謝6000円+1000円×追加数分              ＊R5.4月より月回数変更させていただきした

▶︎カネは、月謝 6000円（月3回・人数により75〜90分）＊R5.4月より変更させていただきした

カネクラスは振替ができないため、お休みがあった場合は、その分をお返しします。
（例）月2回のみ受講　→ 2000円×2回＝4000円　のため、2000円返却）

▶︎月謝のかたの追加受講
レディース1000円・ケイキ500円で、他クラスの追加受講できます。（月の中の4回目レッスンから）

（月6回受講　の場合）
・レディース
月謝6000円＋1000円×3（4、5、6回目分）＝9000円

・ケイキ
月謝4000円＋500円×3（4、5、6回目分）＝5500円

入会金はありません。

◆ご用意いただくもの

ご自分のお飲み物、タオル、Ｔシャツ上着等、体を動かしやすい服装、
パウスカート（女性）←フラレッスン用のギャザースカートです。お持ちでない場合はお貸しいたしますので、事前におっしゃってください。
レッスン用のノートまたは紙　と　筆記用具
毎回、ベーシック（ステップ等の基礎動作の練習）を行うときは、脚の見える服装をしていただきますのでご用意ください。（短パンにレギンスetc）

◆体験・入会のお申し込み　お問い合わせ

REIKO      TEL : 048-432-6620　携帯：080-3911-7717

E-Mail : reiko@napuaokahoku.com (PC)

  体験は1回のみ、500円です。
  入会金はありません。

docomoやau等の携帯では、通常、パソコンからのメールを受け付けない
設定がされていますので、こちらからの返信が1日経ってもない場合は、ご自分の
携帯のメール受信の設定をご覧いただき、上記のアドレスからの受信可にする設定
をなさってから、再度メールいただけますでしょうか。
お手数おかけしますが、よろしくお願いいたします。

体験や見学にご参加の際には、必ず事前にご一報お願いいたします。
日時や場所が変わることもございます。