一般的に「フラダンス」と呼ばれていますが、本当は「HULA」です。 フラ には、「フラを踊る」の意味があります。
遠い昔、フラは、神に対する祈りの意味があり、男性によって踊られていました。
現在、フラは、カヒコ（古典形式のフラ）と アウアナ（新しい形式の自由なフラ）の２種類に分けることができます。
カヒコは、打楽器と詠唱に合わせて踊られ、アウアナは、ウクレレやギターやピアノ等、様々な楽器とシンガーのフラソングに合わせて踊られます。
伝統あるフラの祭典、ハワイ島でのメリーモナーク・フェスティバルは、フラ大会の最高峰で、年に1回、4月に開催されます。
ハワイ全島からハラウ（フラの団体）が集まり、フラの部門別コンテストが行われる華やかな祭典です。
女性・アウアナ
Merrie Monarch 2005 Hula Halau O Kamuela
女性・アウアナ
Josh Tatofi “Ku’u Leo Aloha” Music Video Hula Halau O Kamuela
男性・カヒコ
Merrie Monarch 2015
Kahiko-Academy of Hawaiian Arts
女性ソロ・アウアナ
Tehani Gonzado Miss Aloha Hula
and Kuana Torres Kahele perform his original song “Ka Pua Ano Lani”
ケイキ（キッズ）・アウアナ
Queen Lili’uokalani Keiki Hula 2014
Hula Hālau ʻO Kamuela